2019年8月21-23日，湖北吉和昌化工開啟了本年度的恩施三日拓展活動。本次拓展訓練的主題是：“聚焦發展 鑄造價值”。21日早上7點，大家匯聚在公司辦公室門前，一張張精神飽滿的笑臉，激情滿懷，此時每位家人都對接下來三天的拓展訓練充滿了期待。

21日早上7點40分,我們從長江埠乘車出發前往恩施，經過八個多小時的車程，最終順利抵達目的地──恩施土司城。下午5點，通過恩施土司城，我們一起游覽古老的“土司皇城”。根據隨行導游的介紹：土司文化標志性建筑包括門樓、侗族風雨橋、廩君祠、校場、土家族民居、土司王宮──九進堂、城墻、鐘樓、鼓樓、百花園、白虎雕像、臥虎鐵橋、聽濤茶樓、民族藝苑等12個景區30余個景點。

晚上6點，我們在土司城景區開展拓展項目：共繪藍圖。教練將參加拓展的人員分成六個小組，每個小組再選出組長。在組長的帶領下，經過隊員周密的協調，二十分鐘之后，一幅五彩繽紛的企業藍圖呈現在大家面前。此拓展項目是通過團隊的共同努力完成一幅具有企業文化代表意義的圖畫，用視覺的感觀直接呈現在面前，提升企業員工的企業歸宿感，同時，在前期制作過程中，團隊成員的相互協作，增進了團體凝聚力、集體榮譽感與責任感。

晚上7點，我們一起前往人造古鎮：土家女兒城共進晚餐。晚餐后，一同在女兒街上邁步。我們感受著土家族的民風民俗，品嘗著土家族獨有的美食：土家臘肉、土家油茶湯、張關合渣等。張燈結彩的土家吊腳樓，迎來遠道而來的游客，而樓中“比武”和“招親”的黃字分外顯眼。大家踩著紅地毯來到吊腳樓，品味著天下第一女兒城的風情。

22日上午9點，參加拓展的家人乘車到達恩施大峽谷入口，一起游覽云龍河地縫風景區。欣賞地縫中的懸崖絕壁、河流急湍、懸瀑飛濺。一起構成了集水蝕峽谷、溶巖洞穴、絕壁峰叢、天坑地縫、瀑布跌水為一體的水文地質大觀。我們從城市的喧囂中突圍，進入超凡脫俗的境地，讓人誤以為是仙界之人居住的地方；一草一木似乎都在與人竊竊私語，那種久違的親近感油然而生。    

下午1點，我們游覽七星寨風景區。欣賞峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰等景觀，沿途有龍門石林、一線天、絕壁長廊、一炷香、天路等景點。爬山是非常耗體力的一項運動，但沿途有奇怪山石的陪伴，你會感嘆大自然的鬼斧神工。千百年的自然演變——地殼運動、風化侵蝕、流水侵蝕等諸多“能工巧匠”，為人們留下了數不勝數的自然奇觀。

晚上6點，拓展人員到達恩施土家風情店，一同為公司八月的壽星慶生。生日會中的摔碗酒節目，將整個生日會的氣氛推向高潮。根據當地導游的介紹：摔碗酒是一種友情的表達，雙手端碗，表示尊敬；一飲而盡，表示誠意；碗口向下，視為毫無保留。這摔碗，講究的就是：喝凈，亮底，輕輕向下用力，碗自由落體，四散開來。

23日上午9點，此次拓展最后一站：騰龍洞。騰龍洞景區由水洞、旱洞、鯉魚洞、涼風洞、獨家寨及三個龍門、化仙坑等景區組成，整個洞穴系統十分龐大復雜，容積總量居世界第一，是中國旅游洞穴的極品。騰龍洞表演的節目有《激光秀》和《夷水麗川》歌舞表演?！都す庑恪肥沁\用高科技的激光來完整地介紹騰龍洞的形成與演化，介紹騰龍洞的各方面基本情況?！兑乃惔ā穭t是一臺全面反映土家族的歷史、民風民俗的情景歌舞劇，此情景歌舞劇的場面宏大、服裝精美、音樂華麗。歌舞表演《夷水麗川》非常有感染力，看著眾舞者跳得非常投入，慢慢你就會融入其中，達到那種物我兩忘的境界！

三天的拓展訓練讓我們深刻領悟:一個人再完美，也就是一滴水；而一個優秀的團隊才是大海。作為團隊的一份子，只有把自己快速融入到團隊之中，憑借眾人的智慧，才能把個人的力量發揮到極致，并最終和團隊一起取得優異的成績。在此感謝公司給我們提供這個平臺，讓我們有機會施展自己的才華。